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「かぼちゃで体の内も外も美しく」 かぼちゃに含まれるビタミンA(カロチン)・C・Eには、老化や生活習慣病の要因となる活性酸素 を消去する働きがあります。中でもビタミンEには肌や髪に栄養を送る役割もあるので、美容効果 を期待するならだんぜんかぼちゃがおすすめです。
白和えサラダ
なすとししとうの揚げびたし
カリカリおあげとおじゃこのサラダ