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さしすせそうみRECIPE

もやしときゅうりの中華風サラダ

もやしときゅうりの中華風サラダ
調理時間
10分
カロリー
137kcal

材料(2⼈前)

もやし
100g
きゅうり
1本
パプリカ
30g
ツナ
50g
だしまろ酢(お酢でも)
大さじ1
ごま油
大さじ1
創味シャンタン粉末タイプ
小さじ2
白ごま
適量

作り方

  • もやしはさっと洗い、耐熱皿に入れふんわりラップをし、電子レンジ(600w)で2分加熱する。
  • きゅうりとパプリカは千切りにし、ツナは油を軽く切る。
  • ボウルにだしまろ酢、ごま油、創味シャンタン粉末タイプを入れ混ぜ、①と②を加えて軽く和え、白ごまをふる。

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