料理の基本は、
さしすせそうみRECIPE
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シャンタンフル活用 レンジで簡単！サラダチキンのトマトソースがけ
- 調理時間
- 20分
- カロリー
- 191kcal
材料（2⼈前）
- 鶏むね肉
- １枚
- 創味シャンタン（サラダチキン用）
- ２．５ｇ
- 白ワインまたは酒
- 大さじ２
- トマト
- 小１個（120ｇ）
- 創味シャンタン（トマトソース用）
- １０ｇ
作り方
- 鶏肉に創味シャンタンをすり込む。耐熱容器に入れて白ワインをふり、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で3分加熱し、裏返して同様にラップをして２分加熱する。ラップをぴったりはり直し、10分ほどおいて余熱で中まで火を通す。
- トマトは角切りにして、小さめの耐熱容器に入れ、創味シャンタンを混ぜ合わせ、電子レンジ（600W）で1分３０秒加熱し、トマトソースを作る。
- ①を食べやすい大きさに切り、お好みの野菜と一緒に盛り付け、②をかける。
料理のPoint
※電子レンジの機種・食材の量・器の厚みなどにより、加熱時間はご調整ください。
