料理の基本は、
さしすせそうみRECIPE
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夏野菜のイカスミ煮
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 112kcal
材料（2⼈前）
- イカリング
- 40ｇ
- ミニトマト
- 2個
- 赤・黄パプリカ
- 各20ｇ
- ズッキーニ
- 50ｇ
- ナス
- 40ｇ
- 濃厚イカスミソース
- 1袋
- チャービル
- 適量
作り方
- イカリング厚さ1㎝・ミニトマト1/2、パプリカ1辺2㎝の色紙切り・ズッキーニ厚さ1㎝・ナス乱切りにそれぞれカットする。
- イカリングと野菜を炒め、火が通ったらソースを加えて一煮立させる。
- 盛り付けて、香草を添える。
