料理の基本は、
さしすせそうみRECIPE
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アボカドの肉巻き
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 326kcal
使っている商品
材料（2⼈前）
- 豚バラ薄切り肉
- 100ｇ
- アボカド
- 1個
- 粗挽きこしょう
- 少々
- サラダ油
- 小さじ1
- 焼肉のたれ
- 大さじ1.5
- 粉チーズ
- 適量
作り方
- アボカドを縦にぐるりと包丁を入れ、両手で回して種から実を外す。縦に1/3ずつ切って６等分にし皮を外す。
- ①に豚バラを巻き付け、粗びきこしょうを振る。
- フライパンにサラダ油を入れ中火で加熱し、②を転がしながら焼く。焼き色が全体についたら、焼肉のたれを入れ焼きからめる。
- お皿に盛り、粉チーズを振る。
