料理の基本は、
さしすせそうみRECIPE
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アスパラと豚肉のシャンタン炒め

- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 461kcal
材料(2⼈前)
- アスパラ
- 5~6本
- 豚バラ肉
- 200g
- 創味シャンタン
- 7.5g
- ごま油
- 小さじ2

作り方
- アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、5cm程度に斜め切りにする。ラップで包み、電子レンジ(600w)で1分加熱する。
- 豚バラ肉は一口大に切る。
- フライパンにごま油小さじ1を入れ中火で加熱し、②を炒め、火が通ったら①とシャンタンを加えさっと炒め混ぜる。最後にごま油小さじ1を回しかける。





