料理の基本は、
さしすせそうみRECIPE
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蒸し鶏と新たまねぎのサラダ
- 調理時間
- 20分
- カロリー
- 215kcal
使っている商品
材料（2⼈前）
- 鶏むね肉
- 100ｇ
- 新たまねぎ
- １玉
- かつおぶし
- 適量
- 創味シャンタン粉末タイプ
- 大さじ1
- ごま油
- 大さじ1
- のり
- お好み
作り方
- 耐熱容器に鶏むね肉を入れふんわりラップし、電子レンジ（600w）で両面3分ずつ加熱する。粗熱が取れたら手で細かく裂く。
- 新たまねぎは薄切りにし、水にさらしてから軽く水気を絞る。
- ボウルに①と②を入れ、かつおぶし、創味シャンタン 粉末タイプ、ごま油を加えて和える。器に盛り、お好みできざみのりを散らす。
