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さしすせそうみRECIPE

シャンタン鍋(塩ちゃんこ鍋)

シャンタン鍋(塩ちゃんこ鍋)
調理時間
20分
カロリー
464kcal

材料(4⼈前)

鶏肉(手羽、もも等)
600g
白菜
1/4玉
にんじん
1/2本
しいたけ
8個
長ネギ
1本
水菜
1束
豆腐
1丁
創味シャンタン
30g
800ml
中華そば
2玉
細ネギ
適量

作り方

  • 材料は食べやすい大きさに切る。
  • 鍋に水を入れ、創味シャンタンを溶かしてスープを作る。
  • ①の材料を入れて火にかけ、沸騰したら弱火で煮込む。
  • 中華そばを入れ、やわらかくなったら器に盛り、小口切りにした細ネギをのせる。お好みでこしょうをふる。

料理のPoint

カロリー:169kcal(1人前)スープのカロリーは含まれておりません。

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