料理の基本は、
さしすせそうみRECIPE
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ちくわと春野菜の炒めもの
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 258kcal
材料（2⼈前）
- ちくわ
- １本
- 春キャベツ
- １５０ｇ
- 新たまねぎ
- １００ｇ
- にんじん
- ３０ｇ
- 創味シャンタン
- ７．５ｇ
- サラダ油
- 小さじ２
作り方
- ちくわは斜め切り、野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切る。
- フライパンにサラダ油を熱して、にんじん、新玉ねぎ、キャベツ、ちくわの順に、炒めながら加えていく。
- 全体に油がまわり、火が通ったら創味シャンタンを加えて全体に味を馴染ませる。
