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料理の基本は、
さしすせそうみRECIPE

もやエノつくね

もやエノつくね
調理時間
15分
カロリー
403kcal

材料(2⼈前)

鶏ひき肉
200g
もやし
80g
えのき
110g
おろししょうが
5g
創味シャンタン
5g
片栗粉
大さじ1
サラダ油
大さじ1
だしまろ酢(調味酢)
大さじ2

作り方

  • もやしはさっと洗い、えのきは石づきを落とし、みじん切り器に入れ細かく刻む。
  • ボウルに①と鶏ひき肉、おろししょうが、シャンタン、片栗粉を入れよく混ぜ、手のひらサイズに丸める。
  • フライパンを中火で熱し、サラダ油をなじませ、②を両面こんがりと焼き色がつくまで焼く。
  • だしまろ酢(調味酢)を入れ、水分を飛ばしながら焼き絡める。

料理のPoint

思っている3倍ふわふわです♪

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