料理の基本は、
さしすせそうみRECIPE
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もやしときゅうりの中華風サラダ
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 137kcal
材料（2⼈前）
- もやし
- 100ｇ
- きゅうり
- 1本
- パプリカ
- 30ｇ
- ツナ
- 50ｇ
- 酢（だしのきいたまろやかなお酢）
- 大さじ1
- ごま油
- 大さじ1
- 創味シャンタン粉末タイプ（鶏ガラスープでも）
- 小さじ2
- 白ごま
- 適量
作り方
- もやしはさっと洗い、耐熱皿に入れふんわりラップをし、電子レンジ（600w）で２分加熱する。
- きゅうりとパプリカは千切りにし、ツナは油を軽く切る。
- ボウルに酢、ごま油、創味シャンタン粉末タイプを入れ混ぜ、①と②を加えて軽く和え、白ごまをふる。
