料理の基本は、
さしすせそうみRECIPE
炊き込みご飯（創味のつゆ減塩タイプ）
- 調理時間
- 50分
- カロリー
- 492kcal
使っている商品
材料（4⼈前）
- 米
- ３カップ
- 水
- ３カップ
- 鶏肉
- ８０g
- 油あげ
- ２０g
- にんじん
- ３０g
- ごぼう
- ２０g
- しいたけ
- １０g
- 創味のつゆ 減塩タイプ
- 大さじ４ (６０ml)
作り方
- 米は３０分以上吸水させる。
- 鶏肉は１．５cm角程度に切り、油ぬきした油揚げ、にんじん、しいたけは千切り、ごぼうはささがきにして水にさらす。
- ①創味のつゆ 減塩タイプ、水を炊飯器に入れ、②を上に散して炊く。
料理のPoint
「応用編」 鶏肉に替えて「あさり」のむき身を利用。こんにゃくの細切りを加えて五目にします。 出きあがったら絹さやのゆでたものを千切りにしてちらします。
