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料理の基本は、
さしすせそうみRECIPE

イカスミカレー

イカスミカレー
調理時間
10分
カロリー
527kcal

材料(2⼈前)

温かいごはん
300g
イカ
1杯
たまねぎ
70g
マッシュルーム
4個
オリーブオイル
大さじ1
カレー粉
小さじ3
濃厚イカスミソース
2袋

作り方

  • いかは内臓を取り輪切りに、玉ねぎは細切り、マッシュルームはスライスする。イカスミソースは電子レンジで温める。
  • フライパンにオリーブオイルを入れ中火で熱し、①を炒め、イカスミソース、カレー粉を入れ混ぜる。
  • 器に暖かいご飯をのせ、②をかける。

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