料理の基本は、
さしすせそうみRECIPE
低カロリーしらたきビアンコ
![低カロリーしらたきビアンコ](https://www.somi.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/12/shiratakibianko.jpg)
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 146kcal
使っている商品
材料(1⼈前)
- しらたき
- 150g
- キャベツ
- 40g
- お好みのきのこ
- 40g
- ボンゴレソース
- 1袋
作り方
- きのことキャベツは食べやすい大きさに手で裂く。
- 耐熱皿にしらたきと塩ひとつまみ(分量外)を入れ、手でよく揉みこみ、かぶるくらいの水を入れ、600Wの電子レンジで2分加熱する。
- ②の水を捨て、①を入れ、ハコネーゼボンゴレを入れて一混ぜしふんわりラップをしてレンジで5分加熱する。