料理の基本は、
さしすせそうみRECIPE
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レンジで高菜チャーハン
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 555kcal
使っている商品
材料（1⼈前）
- 温かいご飯
- 200g
- 溶き卵
- 1個分
- ロースハム
- 2枚
- 青ねぎ
- 1/2本
- 高菜ソース
- 1袋
作り方
- ロースハムをみじん切り、青ねぎを小口切りにする。
- 耐熱ボウルに卵を割り入れ、1と高菜ソースを入れてよく混ぜ合わせる。
- 温かいご飯を加え、全体を混ぜ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で２分加熱する。
- 取り出し、全体を混ぜ、再度1～２分加熱し、盛り付ける。
料理のPoint
ワンボウルでできます。油を使わないのでヘルシーです。
